Borstvoeding geven is de meest natuurlijke zaak van de wereld, maar toch vinden veel moeders het in het begin moeilijker dan verwacht. Pijnlijke tepels, twijfels over de melkproductie, een baby die niet goed aanlegt. Dit artikel geeft je eerlijke tips voor de eerste weken.
De eerste dagen: colostrum en melkproductie
In de eerste 2-4 dagen na de bevalling maak je colostrum aan: dikke, geelachtige voormelk die vol antistoffen zit. Dit is precies wat je baby nodig heeft. De hoeveelheid is klein maar dat is normaal. Je baby heeft een maag ter grootte van een knikker bij de geboorte.
Rond dag 3-5 schiet de melk in. Dit gaat soms gepaard met gespannen, harde borsten (borstklieren). Veel voeden helpt: hoe meer je baby drinkt, hoe meer je aanmaakt. Borstvoeding werkt op vraag en aanbod.
Goede aanleg: de basis van alles
De meeste problemen bij borstvoeding, van tepelkloven tot een baby die te weinig drinkt, hebben dezelfde oorzaak: een niet optimale aanleg. Dit zijn de kenmerken van een goede aanleg:
- De mond van de baby staat wijd open, als een grote geeuw.
- De kin raakt de borst, de neus is vrij.
- De tepelhof (het donkere stuk) zit grotendeels in de mond van de baby, niet alleen de tepel.
- Het voeden is niet pijnlijk na de eerste seconden.
- Let na iedere voeding ook goed op je tepel. Krijgt je tepel de vorm van een lipstick? Of heb je blaasjes op de tepel? Dan moet je de volgende voeding extra opletten. Je tepel zou na een voeding niet van vorm moeten veranderen.
Hoe vaak moet je voeden?
In de eerste weken: heel vaak. Gemiddeld 8 tot 12 keer per 24 uur, dus iedere 2-3 uur. Kijk naar je baby, niet naar de klok. Voedingstekens zijn: handjes naar de mond brengen, hoofdje draaien en zoeken (rootingreflex), smakken. Huilen is al een laat teken van honger.
Veelgestelde vragen van moeders
Krijgt mijn baby genoeg melk? Als je baby 6 natte luiers per dag heeft, normaal groeit en tevreden is na de voeding, krijgt hij waarschijnlijk genoeg. Twijfel? Weeg je baby bij de verloskundige of in het consultatiebureau.
Moet ik afwisselen van borst? Ja. Bied beide borsten aan per voeding, begin elke voeding met de borst waarvan je de vorige keer eindigde.
Mag ik alles eten? Bijna alles. Cafeine met mate (max 2 koppen koffie per dag) en geen alcohol.
Wanneer vraag je om hulp?
Aarzel niet om een lactatiekundige te bellen als: de voedingen na twee weken nog steeds pijnlijk zijn, je baby niet aankomt in gewicht, je twijfelt aan je melkproductie, of als je je gewoon overweldigd voelt. Lactatiekundigen worden vergoed door de zorgverzekering en kunnen thuis langskomen.
