Een baarkruk is een hulpmiddel dat je kunt gebruiken tijdens de persweeen. Het is een lage kruk met een U-vormige uitsparing in het midden, zodat de baby vrij naar beneden kan komen terwijl jij in een zittende of hurk-positie perst. In dit artikel lees je wat de voordelen zijn en wanneer het zinvol is.
Hoe werkt een baarkruk?
Een baarkruk wordt gebruikt tijdens de uitdrijvingsfase, als je gaat persen. Je zit op de kruk met je benen wijd en de U-vormige opening onder je. Je kunt leunen op je partner of op de rand van het bed. De zwaartekracht werkt mee, wat de uitdrijving kan versnellen.
Je verloskundige of het ziekenhuis heeft soms een baarkruk beschikbaar. Thuis kun je er een huren bij dezelfde verhuurders die bevalbaden verhuren.
Voordelen van een baarkruk
- Zwaartekracht helpt mee: in een zittende of hurkende positie helpt de zwaartekracht bij de daling van de baby. Dit kan de uitdrijving versnellen.
- Minder druk op het perineum: sommige studies suggereren dat een rechtopstaande positie de kans op ernstige scheuren verkleint, al is het bewijs niet eenduidig.
- Meer controle voor de moeder: veel vrouwen ervaren een rechtopstaande positie als fijner en actiever dan plat op de rug liggen.
- Partner kan ondersteunen: je partner kan achter je zitten of staan en je ondersteunen tijdens het persen.
Nadelen en kanttekeningen
Een baarkruk is niet voor iedereen. Als je een ruggenprik hebt gehad, kun je waarschijnlijk niet rechtop zitten vanwege de verdoving. Sommige baby’s liggen in een positie waarbij een andere positie beter is. Bespreek het altijd met je verloskundige.
Hoe regel je een baarkruk?
Als je thuis wilt bevallen, vraag dan aan je verloskundige of zij een baarkruk bij zich heeft. Veel verloskundigen hebben dit standaard in de auto. Wil je er zeker van zijn? Huur hem zelf, net als het bevalbad. Huur al in week 36-37, want in de laatste weken van de zwangerschap is de vraag groot.
Bekijk ook de complete bevallen checklist voor alles wat je nodig hebt voor de bevalling.
